Recent content by mashzahra

نام ضربات در كاراته ۱- چودان زوکی = ضربه مشت به قسمت وسط بدن ۲ - جودان زوکی = ضربه مشت به قسمت بالائی بدن ۳ - مای هیجی اوچی = ضربه با آرنج به جلو و وسط بدن ۴ - جودان هیجی اوچی = ضربه با آرنج به بالا ۵- یوکوهیجی اوچی = ضربه با آرنج به پهلو ۶ - اوشیرو هیجی اوچي = ضربه با آرنج به عقب...

1) کاراته با احترام آغاز و با احترام نیز خاتمه می‌یابد. Karate-do wa rei ni hajimari rei ni owaru koto a wasaru na استاد فوناکوشی در اولین اندرز خود توصیفی زیبا و فوق‌العاده‌یی در مورد عشق ارائه کرده است. وی نشاط و رضایتی که حاصل همدلی و صمیمیتی است که از دل و جان اشخاص با دیگران بوجود...

بعد از تعاریف وشناخت کلی در مورد جودو و مبتکر آن اکنون جا دارد که قبل از هر چیز ی به شناخت تقسیم بندی تکنیکهای جودو بپردازیم. بعد از تعاریف وشناخت کلی در مورد جودو و مبتکر آن اکنون جا دارد که قبل از هر چیز ی به شناخت تقسیم بندی تکنیکهای جودو بپردازیم . تکنیکهای جودو از ساده ترین شکل آن که از...

برای موفقیت در جودو هر جودوکار دیر یا زود باید شروع به یادگیری ضد حمله ها (بدل) و همچنین ترکیب فنون بپردازد. باید توجه کنید که حتی اگر جودو را به صورت حرفه ای (برای مسابقات) تمرین نمیکنید برای بهره گیری از مزایای جودو باید در این دو قسمت نیز تمرین کنید چون انجام تمرینات ترکیبی و ضدحمله ای باعث...

تاثیر تای چی بر بهبود رفتار مصرف مواد مخدر، الکل و اعتیاد این مقاله جهت درمان تاثیرتای جی به بیماران مواد مخدر تنظیم شده است و در تلاش هست نشان دهد که کاربرد ذهن و جسم در حرکت یا در ورزش می تواند به بیماران جهت درمان کمک کند ، تای چی چوان نیز در این مسیر گام بر داشته و توانایی تنظیم ذهن و بدن...

برای آموختن اصول چی کونگ ،داشتن درکی صحیح از چند مبحث از جمله : چی یا انرژی حیاتی لازم است. 1- انرژی چی 2- کانال های انرژی 3- نقاط طب سوزنی 4- جریان نیروی چی که تحت تاثیر اوقات شبانه روز و فصول و سال قرار دارد مهم ترین موضوعی که باید خاطر نشان شود ،توانایی ذهن در کنترل کل بدن است. مدیتیشن...