خواص کاهو

[rahnama]

جام جم آنلاين: مريم مراداف متخصص تغذيه گفت: كاهو خواب آور و آرامبخش است و براي اشخاص عصباني و كساني كه مبتلا به بي خوابي هستند، مفيد است.

اين متخصص تغذيه در گفت و گو با فارس، افزود: كاهو يك ماده تسكين دهنده و آرامبخش طبيعي، خواب آور است و براي هضم غذا مفيد است زيرا كاهو رقت خون را از بين مي برد و تصفيه كننده خون است.
وي گفت: كاهو داراي پتاسيم و منيزيم بالا است كه براي افراد فشار خوني مي تواند مفيد باشد.كاهو همچنين داراي آهن فراوان است و براي افرادي كه مبتلا به كم خوني هستند مفيد است.
مراداف گفت: كاهو، ضديبوست و خشكي مزاج، ملين، ادرار آور و براي زخم هاي مجاري ادرار و مثانه مفيد است. كاهو به عنوان بزرگترين عامل تصفيه خون در تسريع جريان خون و براي افراد ديابتي مي تواند مفيد باشد و يرقان، انسداد مجاري طحال و كبد را ازبين مي برد.