saharrahin
New member
دکتر نفیسه خسروی دهقی
متخصص فارماکوگنوزی وگیاهان دارویی
بیماری های هستند که بنا بر شرایط زندگی یا نوع تغذیه شایع‌اند اما ممکن است به راحتی قابل تشخیص نباشند . عفونت های قارچی جزو این دسته از بیماری ها محسوب می شوند . رشد انواع قارچ‌های مضر روی پوست بدن، باعث بروز عفونت قارچی در نواحی مختلف بدن می‌شود و بسته به این که کدام اندام را درگیر می‌کنند، دسته بندی می‌شوند. بیشتر ما با عفونت های قارچی پوست که خود انواع مختلفی دارد آشنا هستیم. . مهم ترین نکته در این بیماری ،انتقال آسان عفونت از یک فرد به فرد دیگر است؛ برای مثال در کلاس‌های ورزشی و استخرهای شنا، عفوت قارچی پا شایع است.تماس با ملحفه ، حوله و شانه آلوده نیز می‌تواند باعث انتقال عفونت‌های قارچی پوست شود.
قارچ ها می توانند غیر بیماری زا یا بیماری زا باشند و در تمام کره‌ی خاکی وجود دارند. قارچ های سطحی، قارچ هایی بیماری زا هستند که می توانند در سطح پوست، مو و ناخن زندگی کرده و علایم بالینی ایجاد کنند . قارچ های عمقی از طریق پوست یا استنشاق از مسیر ریه ها و گردش خود به بافت های عمقی رفته و ایجاد بیماری می کنند.
قارچ های سطحی:
قارچ هایی هستند که به صورت سطحی روی پوست، مو و ناخن بیشتر افراد قرار می گیرند ولی همه‌ی آن‌ها ایجاد بیماری نمی کنند. برای این که فردی به ضایعات قارچی مبتلا شود باید شرایط ابتلا در او فراهم شود.
انواع قارچ‌های پوستی
عفونت درماتوفیت
این نوع عفونت باعث ایجاد مشکل در پوست، ناخن و مو می‌شود و شامل پنج مورد زیر است:
عفونت پا: این عفونت قارچی باعث می‌شود پوست بین انگشتان پا، خارش دار، خشک، پوسته پوسته و قرمز شود. بیشتر افراد، در استخرهای شنا و سونا به این نوع عفونت قارچی مبتلا می‌شوند. اگر شما پس از تماس با پوست آلوده، دستان خود را نشویید، این آلودگی می‌تواند به دستان تان منتقل شده و در چین‌های کف دست و بین انگشتان‌تان گسترش یابد.
عفونت ناخن: ناخن بدشکل، ضخیم و به راحتی خرد می‌شود. عفونت ناخن معمولا با عفونت پا همراه است.
عفونت قارچی کشاله ران : علایم این عفونت خارش و بثورات پوستی قرمز در کشاله‌ی ران و مناطق اطراف آن است. این عفونت معمولا در مردانی که زیاد عرق می‌کنند، دیده می‌شود.
عفونت قارچی روی بدن: این عفونت از حیوانات اهلی گرفته شده و در مناطقی از بدن مانند شکم، دست یا پا ایجاد می‌شود. علایم این عفونت شامل تکه‌های مسطح و حلقه‌ای قرمز رنگ است که می‌تواند رشد کند و گسترش یابد.
عفونت قارچی پوست سر : این عفونت معمولا در کودکان ایجاد شده و باعث ریزش مو و التهاب مناطق آسیب دیده می‌شود.
عفونت مخمر
یکی دیگر از عفونت‌های قارچی پوست به دلیل عفونت مخمر و شامل سه مورد است:
عفونت لمسی: این عفونت ناشی از قارچ کاندیدا آلبیکنس است که روی پوست و دستگاه گوارش زندگی می‌کند. این عفونت در زیر بغل، کشاله ی ران، زیر سینه و چین‌های پوستی دیده می‌شود. علایم این عفونت شامل خارش، درد، لکه‌های سفید و زرد است.
پیتریازیس رنگارنگ: این عفونت باعث می‌شود لکه‌های تیره روی پوست روشن و لکه‌های روشن روی پوست تیره به وجود آید. این عفونت بیشتر در نوجوانان و جوانان دیده شده است.
برفک
برفک می‌تواند دهان، زبان، واژن و دیگر مناطق مرطوب و چین‌های پوست را درگیر کند. عفونت برفکی، تکه‌های سفیدرنگ کوچکی هستند که یک علامت قرمز به جا می‌گذارند.در بزرگسالان، برفک واژن می‌تواند باعث خارش و ترشح غلیظ و سفیدرنگ شود.
علایم عفونت قارچی
این علایم بستگی به نوع عفونت قارچی و قسمت درگیر بدن دارد. قارچ پوستی می‌تواند باعث بروز بثورات پوستی قرمزرنگ، پوسته پوسته و خارش‌دار شود و به نظر می‌رسد که پوست خشک است. عفونت قارچی پوست سر می‌تواند منجر به ریزش مو شود. بثورات پوستی ناشی از قارچ ممکن است با علایم سایر مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما اشتباه گرفته شود.
عوامل یجاد بیماری
*مهم‌ترین علت ابتلا به قارچ، عدم رعایت بهداشت است. افرادی که استحمام مرتب نداشته باشند و ضمن فعالیت های شغلی یا ورزشی دچار تعریق شوند، امکان ابتلا به این قارچ ها را خواهند داشت.
*کاهش قدرت دفاعی بدن مانند افراد مبتلا به کم خونی، بیماری قند، مبتلایان به سرطان ها و ایدز
* مصرف طولانی مدت داروهای مضعف سیستم ایمنی مانند داروهای کورتونی
پیشگیری
- بعد از حمام کردن، پوست تان را خوب خشک کنید.
جوراب ها و لباس‌های گشاد و نخی بپوشید.
- پودر بچه را درون جوراب‌ها و کفش‌های تان بریزید.
- پاهای تان را بعد از شستن، به خوبی خشک کنید.
- حوله، شانه و برس مخصوص به خود داشته باشید.
- اگر فردی در خانواده‌تان مبتلا به عفونت قارچی پوست سر بود، بالش، کلاه، شانه و قیچی موی سر او را ضدعفونی کرده یا دور بیندازید.
- اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، مقدار قند خون تان را کنترل کنید.
درمان های خانگی
گیاهان درمانگه عفونت‌های قارچی
دارچین:
درختی همیشه سبز به ارتفاع پنج تا هفت متر است . از تمام قسمتهای آن بوی معطر و مطبوع استشمام می‌شود. برگهای گیاه متقابل ، بیضوی دراز ، نوک تیز ، بی‌کرک و صاف در سطح فوقانی پهنک و غبار آلود در سطح تحتانی آن هستند. گل‌های آن منظم و به رنگ سفید مایل به زرد و مجتمع به صورت خوشه‌ی منشعب و دو سویه است. یکی از قسمتهای مهم دارچین، اسانس گیاه است که به مقدار یک درصد در پوست آن وجود دارد. این اسانس در صورت تازه بودن به رنگ زرد روشن است ولی به مرور زمان و به علت اکسیده شدن به رنگهای زرد طلایی و سپس قهوه‌ای مایل به قرمز درمی‌آید. قسمت اعظم اسانس، آلدئید سینامیک است.
دارچین در مصر باستان در مومیایی کردن مورد استفاده قرار می‌گرفته است.امروزه در صنایع شیرینی پزی به عنوان ادویه استفاده می‌شود و همچنین به عنوان ماده‌ی ضدکپک در بسته‌بندی مواد غذایی کاربرد دارد. با وجود شیرینی و عطر موجود در این ماده، دارچین می‌تواند عامل نابودی میکروب‌ها شود.
بر اساس تحقیقات انجام شده، عصاره‌ی آبی دارچین روی قارچ «کاندیدا آلبیکنس» اثر درمانی این نوع دارد. قارچ بیماری برفک دهان را تولید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهند عصاره‌ي آبی دارچین اثر ضدقارچی دارد. به دلیل خاصیت ضدقارچ، ضدباکتری، ضدویروس و ضدعفونی بودن دارچین، این ماده در مورد التیام عفونت‌های خارجی و داخلی بدن موثر است. همچنین با خاصیت التیام‌بخشی برای متوقف کردن خونریزی هم کاربرد دارد و به دلیل این خاصیت، در کوتاه کردن دوره‌ی درمان موثر است.
حنا:
گیاهی به شکل درختچه یا درختی با برگ‌هاي سبز متمایل به خاکستري است و گل‌های آن به شکل خوشه‌ی گرزن بزرگ به رنگ سفید یا زرد بسیار خوشبو با میوه هاي خشک و شکوفا و حاوي دانه هاي خیلی کوچک است. برگ‌هاي گیاه، اندام دارویی آن را تشکیل می دهد. برگهای حنا حاوی ماده‌ای رنگی به نام لاوسون ، گلیکوزیدهای فنلی متعدد ، کومارین، چربی، رزین ، تانن و اسانس است.
این گیاه برای از بین بردن قارچ هاي پوستی و قارچ های پوست سر، رفع اگزما ، براي جلوگیري از عرق دست و پا و جهت معالجه‌ی جذام مفید است.
سیر
گیاهی علفی با ساقه ای 20 تا 40 سانتی متر است. بولب آن که قسمت متورم و زیرزمینی گیاه را تشکیل می دهد، مرکب از پنج تا ده قطعه متورم، محصور در غشاهای نازک و ظریف، به رنگ خاکستری مایل به سفید است. برگ‌هایی باریک و گل‌هایی به رنگ سفید چرک، منقوش به لکه های کوچک و قرمز رنگ دارد. مجموعه گل‌های گیاه همراه با برجستگی‌های کوچک در رأس دمگل چتر مانند ظاهر می شود.
سیر یک درمان خوب برای کسانی است که از عفونت قارچی رنج می برند. این گیاه از گذشته به علت خواص قوی ضد قارچی و ضد میکروبی که داشته بسیار مورد توجه بوده است.
گونه‌هاي كانديدا به خصوص گونه‌هاي مقاوم مانند كانديداتروپيكاليس و كانديداگلابراتا به عصاره‌ی آبي سير حساس هستند و كاربرد اين عصاره همراه با فلوكونازول به صورت موضعي مي‌تواند باعث افزايش اثربخشي و كاهش ميزان فلوكونازول مصرفي شود.
اسطو خودوس:
اسطوخودوس گیاهی چند ساله است که بوته‌ای کوچک به بلندی نیم متر و پرشاخه دارد. ساقه‌های آن چهارگوشه، برگهای آن دراز، متقابل، پوشیده از کرک سفید پنبه‌ای است و در بهار ظاهر به رنگ بنفش تیره به شکل سنبله می‌شود. اسطوخودوس برگ‌ها و کرک‌های معطر دارد. میوه‌ی این گیاه چهار فندقه‌ای است و هریک از آنان نیز پس از رسیدن، شکل بیضوی و رنگ قهوه‌ای شفاف پیدا می کنند. از کلیه‌ی قسمتهای این گیاه به خصوص شاخه‌های برگدار آن بوی قوی ولی مطبوع استشام می‌شود. ظاهر زیبایی که گیاه پس از گل دادن پیدا می‌کند باعث می‌شود در برخی نواحی اقدام به پرورش آن به عنوان یک گیاه زینتی شود. قسمت مورد استفاده‌ی این گیاه سرشاخه‌های برگدار و گل دار آن است.
این گیاه اثرات ضد باکتریایی و ضد قارچی بسیار قوی دارد. اثر اسانس گیاه روی گونه های قارچی به اثبات رسیده است. در فرمولاسیون هابه منظور افزایش اثر ضد قارچی ، اسانس گیاه را با اسانس درخت چای به صورت مخلوط استفاده می کنند.
درمان عفونت قارچی پا
مواد لازم
سیر خرد شده : 100 حبه
برگ تازه گیاه مریم گلی: 100 گرم
سرکه‌ی سیب: دو فنجان
سیر‌هاو برگهای مریم گلی را داخل یک شیشه تمیز ریخته و روی آن‌ها سرکه‌ی سیب بریزید. سپس روی ظرف را بپوشانید و اجازه دهید تا در دمای اتاق، به مدت یک ماه باقی بماند. گاهی اوقات ظرف را بردارید و به آرامی تکان دهید.
برای استفاده، یک کاسه ی بزرگ را از آب گرم پر کرده و پنج قاشق غذاخوری از مخلوط سیر را به آن اضافه کنید. پا‌های‌تان را 15 دقیقه داخل این ترکیب قرار دهید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید تا به برطرف شدن قارچ‌های پای‌تان کمک کنید.
منبع: طب سوزنی
متخصص فارماکوگنوزی وگیاهان دارویی
بیماری های هستند که بنا بر شرایط زندگی یا نوع تغذیه شایع‌اند اما ممکن است به راحتی قابل تشخیص نباشند . عفونت های قارچی جزو این دسته از بیماری ها محسوب می شوند . رشد انواع قارچ‌های مضر روی پوست بدن، باعث بروز عفونت قارچی در نواحی مختلف بدن می‌شود و بسته به این که کدام اندام را درگیر می‌کنند، دسته بندی می‌شوند. بیشتر ما با عفونت های قارچی پوست که خود انواع مختلفی دارد آشنا هستیم. . مهم ترین نکته در این بیماری ،انتقال آسان عفونت از یک فرد به فرد دیگر است؛ برای مثال در کلاس‌های ورزشی و استخرهای شنا، عفوت قارچی پا شایع است.تماس با ملحفه ، حوله و شانه آلوده نیز می‌تواند باعث انتقال عفونت‌های قارچی پوست شود.
قارچ ها می توانند غیر بیماری زا یا بیماری زا باشند و در تمام کره‌ی خاکی وجود دارند. قارچ های سطحی، قارچ هایی بیماری زا هستند که می توانند در سطح پوست، مو و ناخن زندگی کرده و علایم بالینی ایجاد کنند . قارچ های عمقی از طریق پوست یا استنشاق از مسیر ریه ها و گردش خود به بافت های عمقی رفته و ایجاد بیماری می کنند.
قارچ های سطحی:
قارچ هایی هستند که به صورت سطحی روی پوست، مو و ناخن بیشتر افراد قرار می گیرند ولی همه‌ی آن‌ها ایجاد بیماری نمی کنند. برای این که فردی به ضایعات قارچی مبتلا شود باید شرایط ابتلا در او فراهم شود.
انواع قارچ‌های پوستی
عفونت درماتوفیت
این نوع عفونت باعث ایجاد مشکل در پوست، ناخن و مو می‌شود و شامل پنج مورد زیر است:
عفونت پا: این عفونت قارچی باعث می‌شود پوست بین انگشتان پا، خارش دار، خشک، پوسته پوسته و قرمز شود. بیشتر افراد، در استخرهای شنا و سونا به این نوع عفونت قارچی مبتلا می‌شوند. اگر شما پس از تماس با پوست آلوده، دستان خود را نشویید، این آلودگی می‌تواند به دستان تان منتقل شده و در چین‌های کف دست و بین انگشتان‌تان گسترش یابد.
عفونت ناخن: ناخن بدشکل، ضخیم و به راحتی خرد می‌شود. عفونت ناخن معمولا با عفونت پا همراه است.
عفونت قارچی کشاله ران : علایم این عفونت خارش و بثورات پوستی قرمز در کشاله‌ی ران و مناطق اطراف آن است. این عفونت معمولا در مردانی که زیاد عرق می‌کنند، دیده می‌شود.
عفونت قارچی روی بدن: این عفونت از حیوانات اهلی گرفته شده و در مناطقی از بدن مانند شکم، دست یا پا ایجاد می‌شود. علایم این عفونت شامل تکه‌های مسطح و حلقه‌ای قرمز رنگ است که می‌تواند رشد کند و گسترش یابد.
عفونت قارچی پوست سر : این عفونت معمولا در کودکان ایجاد شده و باعث ریزش مو و التهاب مناطق آسیب دیده می‌شود.
عفونت مخمر
یکی دیگر از عفونت‌های قارچی پوست به دلیل عفونت مخمر و شامل سه مورد است:
عفونت لمسی: این عفونت ناشی از قارچ کاندیدا آلبیکنس است که روی پوست و دستگاه گوارش زندگی می‌کند. این عفونت در زیر بغل، کشاله ی ران، زیر سینه و چین‌های پوستی دیده می‌شود. علایم این عفونت شامل خارش، درد، لکه‌های سفید و زرد است.
پیتریازیس رنگارنگ: این عفونت باعث می‌شود لکه‌های تیره روی پوست روشن و لکه‌های روشن روی پوست تیره به وجود آید. این عفونت بیشتر در نوجوانان و جوانان دیده شده است.
برفک
برفک می‌تواند دهان، زبان، واژن و دیگر مناطق مرطوب و چین‌های پوست را درگیر کند. عفونت برفکی، تکه‌های سفیدرنگ کوچکی هستند که یک علامت قرمز به جا می‌گذارند.در بزرگسالان، برفک واژن می‌تواند باعث خارش و ترشح غلیظ و سفیدرنگ شود.
علایم عفونت قارچی
این علایم بستگی به نوع عفونت قارچی و قسمت درگیر بدن دارد. قارچ پوستی می‌تواند باعث بروز بثورات پوستی قرمزرنگ، پوسته پوسته و خارش‌دار شود و به نظر می‌رسد که پوست خشک است. عفونت قارچی پوست سر می‌تواند منجر به ریزش مو شود. بثورات پوستی ناشی از قارچ ممکن است با علایم سایر مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما اشتباه گرفته شود.
عوامل یجاد بیماری
*مهم‌ترین علت ابتلا به قارچ، عدم رعایت بهداشت است. افرادی که استحمام مرتب نداشته باشند و ضمن فعالیت های شغلی یا ورزشی دچار تعریق شوند، امکان ابتلا به این قارچ ها را خواهند داشت.
*کاهش قدرت دفاعی بدن مانند افراد مبتلا به کم خونی، بیماری قند، مبتلایان به سرطان ها و ایدز
* مصرف طولانی مدت داروهای مضعف سیستم ایمنی مانند داروهای کورتونی
پیشگیری
- بعد از حمام کردن، پوست تان را خوب خشک کنید.
جوراب ها و لباس‌های گشاد و نخی بپوشید.
- پودر بچه را درون جوراب‌ها و کفش‌های تان بریزید.
- پاهای تان را بعد از شستن، به خوبی خشک کنید.
- حوله، شانه و برس مخصوص به خود داشته باشید.
- اگر فردی در خانواده‌تان مبتلا به عفونت قارچی پوست سر بود، بالش، کلاه، شانه و قیچی موی سر او را ضدعفونی کرده یا دور بیندازید.
- اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، مقدار قند خون تان را کنترل کنید.
درمان های خانگی
گیاهان درمانگه عفونت‌های قارچی
دارچین:
درختی همیشه سبز به ارتفاع پنج تا هفت متر است . از تمام قسمتهای آن بوی معطر و مطبوع استشمام می‌شود. برگهای گیاه متقابل ، بیضوی دراز ، نوک تیز ، بی‌کرک و صاف در سطح فوقانی پهنک و غبار آلود در سطح تحتانی آن هستند. گل‌های آن منظم و به رنگ سفید مایل به زرد و مجتمع به صورت خوشه‌ی منشعب و دو سویه است. یکی از قسمتهای مهم دارچین، اسانس گیاه است که به مقدار یک درصد در پوست آن وجود دارد. این اسانس در صورت تازه بودن به رنگ زرد روشن است ولی به مرور زمان و به علت اکسیده شدن به رنگهای زرد طلایی و سپس قهوه‌ای مایل به قرمز درمی‌آید. قسمت اعظم اسانس، آلدئید سینامیک است.
دارچین در مصر باستان در مومیایی کردن مورد استفاده قرار می‌گرفته است.امروزه در صنایع شیرینی پزی به عنوان ادویه استفاده می‌شود و همچنین به عنوان ماده‌ی ضدکپک در بسته‌بندی مواد غذایی کاربرد دارد. با وجود شیرینی و عطر موجود در این ماده، دارچین می‌تواند عامل نابودی میکروب‌ها شود.
بر اساس تحقیقات انجام شده، عصاره‌ی آبی دارچین روی قارچ «کاندیدا آلبیکنس» اثر درمانی این نوع دارد. قارچ بیماری برفک دهان را تولید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهند عصاره‌ي آبی دارچین اثر ضدقارچی دارد. به دلیل خاصیت ضدقارچ، ضدباکتری، ضدویروس و ضدعفونی بودن دارچین، این ماده در مورد التیام عفونت‌های خارجی و داخلی بدن موثر است. همچنین با خاصیت التیام‌بخشی برای متوقف کردن خونریزی هم کاربرد دارد و به دلیل این خاصیت، در کوتاه کردن دوره‌ی درمان موثر است.
حنا:
گیاهی به شکل درختچه یا درختی با برگ‌هاي سبز متمایل به خاکستري است و گل‌های آن به شکل خوشه‌ی گرزن بزرگ به رنگ سفید یا زرد بسیار خوشبو با میوه هاي خشک و شکوفا و حاوي دانه هاي خیلی کوچک است. برگ‌هاي گیاه، اندام دارویی آن را تشکیل می دهد. برگهای حنا حاوی ماده‌ای رنگی به نام لاوسون ، گلیکوزیدهای فنلی متعدد ، کومارین، چربی، رزین ، تانن و اسانس است.
این گیاه برای از بین بردن قارچ هاي پوستی و قارچ های پوست سر، رفع اگزما ، براي جلوگیري از عرق دست و پا و جهت معالجه‌ی جذام مفید است.
سیر
گیاهی علفی با ساقه ای 20 تا 40 سانتی متر است. بولب آن که قسمت متورم و زیرزمینی گیاه را تشکیل می دهد، مرکب از پنج تا ده قطعه متورم، محصور در غشاهای نازک و ظریف، به رنگ خاکستری مایل به سفید است. برگ‌هایی باریک و گل‌هایی به رنگ سفید چرک، منقوش به لکه های کوچک و قرمز رنگ دارد. مجموعه گل‌های گیاه همراه با برجستگی‌های کوچک در رأس دمگل چتر مانند ظاهر می شود.
سیر یک درمان خوب برای کسانی است که از عفونت قارچی رنج می برند. این گیاه از گذشته به علت خواص قوی ضد قارچی و ضد میکروبی که داشته بسیار مورد توجه بوده است.
گونه‌هاي كانديدا به خصوص گونه‌هاي مقاوم مانند كانديداتروپيكاليس و كانديداگلابراتا به عصاره‌ی آبي سير حساس هستند و كاربرد اين عصاره همراه با فلوكونازول به صورت موضعي مي‌تواند باعث افزايش اثربخشي و كاهش ميزان فلوكونازول مصرفي شود.
اسطو خودوس:
اسطوخودوس گیاهی چند ساله است که بوته‌ای کوچک به بلندی نیم متر و پرشاخه دارد. ساقه‌های آن چهارگوشه، برگهای آن دراز، متقابل، پوشیده از کرک سفید پنبه‌ای است و در بهار ظاهر به رنگ بنفش تیره به شکل سنبله می‌شود. اسطوخودوس برگ‌ها و کرک‌های معطر دارد. میوه‌ی این گیاه چهار فندقه‌ای است و هریک از آنان نیز پس از رسیدن، شکل بیضوی و رنگ قهوه‌ای شفاف پیدا می کنند. از کلیه‌ی قسمتهای این گیاه به خصوص شاخه‌های برگدار آن بوی قوی ولی مطبوع استشام می‌شود. ظاهر زیبایی که گیاه پس از گل دادن پیدا می‌کند باعث می‌شود در برخی نواحی اقدام به پرورش آن به عنوان یک گیاه زینتی شود. قسمت مورد استفاده‌ی این گیاه سرشاخه‌های برگدار و گل دار آن است.
این گیاه اثرات ضد باکتریایی و ضد قارچی بسیار قوی دارد. اثر اسانس گیاه روی گونه های قارچی به اثبات رسیده است. در فرمولاسیون هابه منظور افزایش اثر ضد قارچی ، اسانس گیاه را با اسانس درخت چای به صورت مخلوط استفاده می کنند.
درمان عفونت قارچی پا
مواد لازم
سیر خرد شده : 100 حبه
برگ تازه گیاه مریم گلی: 100 گرم
سرکه‌ی سیب: دو فنجان
سیر‌هاو برگهای مریم گلی را داخل یک شیشه تمیز ریخته و روی آن‌ها سرکه‌ی سیب بریزید. سپس روی ظرف را بپوشانید و اجازه دهید تا در دمای اتاق، به مدت یک ماه باقی بماند. گاهی اوقات ظرف را بردارید و به آرامی تکان دهید.
برای استفاده، یک کاسه ی بزرگ را از آب گرم پر کرده و پنج قاشق غذاخوری از مخلوط سیر را به آن اضافه کنید. پا‌های‌تان را 15 دقیقه داخل این ترکیب قرار دهید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید تا به برطرف شدن قارچ‌های پای‌تان کمک کنید.
منبع: طب سوزنی