۱- ماست آسان تر از شیر هضم می شود .
۲-ماست باعث سلامت روده بزرگ می شود .
۳- ماست ایمنی در برابر بیماری ها را افزایش میدهد .
۴- ماست جذب مواد مغذی دیگر را مانند کلسیم بهبود می بخشد .
۵- ماست به بهبود بعد از عفونت روده ای کمک می کند .
۶- ماست عفونت های مخمری را کاهش میدهد .
( مانند عفونت مثانه و واژینال ).
۷- ماست منبع غنی کلسیم است .
۸- ماست منبع عالی پروتئین است .
۹- ماست کلسترول را کاهش می دهد .
۱۰- ماست یک غذای مناسب برای رشد کودکان است
__________________
۲-ماست باعث سلامت روده بزرگ می شود .
۳- ماست ایمنی در برابر بیماری ها را افزایش میدهد .
۴- ماست جذب مواد مغذی دیگر را مانند کلسیم بهبود می بخشد .
۵- ماست به بهبود بعد از عفونت روده ای کمک می کند .
۶- ماست عفونت های مخمری را کاهش میدهد .
( مانند عفونت مثانه و واژینال ).
۷- ماست منبع غنی کلسیم است .
۸- ماست منبع عالی پروتئین است .
۹- ماست کلسترول را کاهش می دهد .
۱۰- ماست یک غذای مناسب برای رشد کودکان است
__________________