تغذیه > توصیهها و آداب- همشهری آنلاین:
یک متخصص طب سنتی گفت: نباید شبها با شکم خالی خوابید، همچنین خوردن سالاد بدون غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمیشود. شام باید سبک باشد و حداقل ۲ ساعت قبل از خواب مصرف شود.
مریم مقیمی گفت: در طول شب زمانی که فرد میخوابد هوش طبیعی بدن، تمام توجه...